Gesundheitstipps

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Power Napping – kurz aber effektiv

25.03.2024
Den Mittagsschlaf nennt man heutzutage Powernap. Manchmal spricht man auch von Minuten-Schlaf. Der kurze Schlaf hilft während des Mittagstiefs kurz zur Ruhe zu kommen, um Körper und Geist mit neuer Energie zu laden.
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Sake – japanischer Reiswein

22.03.2024
Sake ist eine absolut typische Spirituose für Asien. Sie besteht aus Reis und Wasser. So werden spezielle Reissorten verwendet, die auf einen bestimmten Prozentsatz poliert werden.
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Blutstammzellspende

21.03.2024
Jeden Tag erkranken Kinder und Erwachsene in der Schweiz an lebensbedrohlichen Blutkrankheiten wie Leukämie. Für viele dieser Patientinnen und Patienten ist eine Blutstammzellspende die letzte Chance, um zu überleben.
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Palo Santo räuchern

20.03.2024
Palo Santo wird auch heiliges Holz genannt. Wir erklären, was dahintersteckt und wie Palo Santo verwendet wird.
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Malen gegen Stress

19.03.2024
Den Stress einfach wegpinseln – so geht der neuste Trend.
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Pescetarier – kein Fleisch, aber Fisch

18.03.2024
Anhängerinnen und Anhänger des Pescetarismus verzichten komplett auf den Verzehr von Fleisch. Fisch und Meeresfrüchte stehen hingegen auf dem Speiseplan.
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Piment

15.03.2024
Piment ist ein geschmackvolles Gewürz. Wir zeigen, wie das aromatische Gewürz verwendet werden kann.
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Slackline – Tanz auf dem Seil

14.03.2024
Das Training auf dem Kunstfaserband schult nicht nur das Gleichgewicht, sondern auch alle Tiefenmuskeln – ein Workout also, das Körper und Geist fordert.
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Teesorten – unterschiedliche Wirkungen

13.03.2024
Tee ist nicht gleich Tee. Es gibt unzählige Teesorten und jede wirkt anders.
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