Yoga
22.10.2026Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet.
24. Oktober 2024
Die besten Heilkräuter für Frauen
Das hormonelle Innenleben einer Frau ist hochkomplex und befindet sich während des Lebens ständig im Wandel. Viele Beschwerden lassen sich durch die heilende Kraft von Kräutern behandeln.
Regelschmerzen
Gegen Menstruationsschmerzen helfen Kamillenblüten. Die Inhaltsstoffe wirken nicht nur beruhigend auf Magen und Darm, sondern auch auf die Gebärmutter. Die Schafgarbe wirkt noch stärker krampflösend. Die Bestandteile der Pflanze helfen auch die Regelblutung zu regulieren.
Stress und Unruhe
Melisse wirkt in erster Linie beruhigend, entspannend und hilft bei Einschlafproblemen. Das gleiche gilt für Lavendel.
Wechseljahrbeschwerden
Frauenmantel wirkt hormonregulierend auf den Körper. Es hilft gegen typische Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, innere Unruhe und Hitzewallungen. Auch die Traubensilberkerze reduziert die Symptome der Wechseljahre.
