Gesundheitstipps

Mehr Bewegung im Alltag

11.12.2025

Es ist wichtig, sich bewusst Zeit für Bewegung zu nehmen und diese in den Alltag zu integrieren. Kleine Veränderungen können bereits einen grossen Unterschied machen und zu einer insgesamt aktiveren Lebensweise führen.

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Rosenkohl – das gesunde Wintergemüse

10.12.2025

Rosenkohl hat in der Regel von September bis Februar Saison, wobei der Höhepunkt der Erntezeit im November und Dezember liegt.

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Tschüss trockene Luft

09.12.2025

Im Winter ist die Luft in Innenräumen besonders trocken. Es ist wichtig, die Luftfeuchtigkeit im Raum im optimalen Bereich von etwa 40 bis 60 Prozent zu halten, um ein gesundes Raumklima zu gewährleisten.

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Blasenentzündungen im Winter

08.12.2025

Besonders Frauen kennen sie – die unliebsame Blasenentzündung, die vor allem in der kälteren Jahreszeit häufiger auftritt.

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Gesunde Bergluft

05.12.2025

Bergluft gilt als besonders gesund. Wir verraten, was dahintersteckt.

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Was hilft bei trockenen Händen?

04.12.2025

Im Winter neigen viele Menschen zu trockenen Händen aufgrund der kalten Temperaturen und der geringen Luftfeuchtigkeit.

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Zimt – das gesunde Weihnachtsgewürz

03.12.2025

Zimt ist nicht nur ein beliebtes Gewürz zur Weihnachtszeit, sondern auch aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile bekannt.

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Hausmittel bei Erkältung

02.12.2025

Winterzeit ist Erkältungszeit. Viele Hausmittelchen können Abhilfe schaffen – ohne gleich zu Medikamenten greifen zu müssen.

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Mandarinen: Mesokarb mitessen

01.12.2025

Mandarinen sind sehr gesund, weil sie viele wichtige Nährstoffe liefern. Sie sind reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und die Abwehrkräfte unterstützt. Mandarinen enthalten auch Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und den…

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