Gesundheitstipps

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Chlorophyll

01.05.2026
Chlorophyll ist das grüne Pigment, das in Pflanzen und Algen vorkommt und ihnen die Fähigkeit verleiht, durch Photosynthese Lichtenergie in chemische Energie umzuwandeln. Chlorophyll findet sich in vielen grünen Pflanzen wie Spinat, Grünkohl,…
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Cascara

30.04.2026
Cascara Sagrada ist der Name einer Pflanze, auch bekannt als Kreuzdorn. Die getrocknete Rinde dieser Pflanze wird in der traditionellen Medizin als natürliches Abführmittel verwendet.
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Toxische Beziehungen

29.04.2026
Toxische Beziehungen sind zwischenmenschliche Beziehungen, die negative Auswirkungen auf das emotionale, psychische oder körperliche Wohlbefinden der Beteiligten haben. Diese Beziehungen sind oft durch eine ungesunde Dynamik gekennzeichnet, die von…
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Richtig Atmen

28.04.2026
Richtiges Atmen ist essenziell für die körperliche und geistige Gesundheit. Die Atmung versorgt den Körper mit Sauerstoff, der für die Energieproduktion und das Überleben notwendig ist. Eine tiefe und gleichmässige Atmung fördert die…
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Brennnessel

27.04.2026
Die Brennnessel ist eine gesunde Pflanze mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Sie ist reich an essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin C, Vitamin K, Eisen, Kalzium und Magnesium. Diese Nährstoffe unterstützen das…
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Kakaozeremonie

24.04.2026
Eine Kakaozeremonie ist eine spirituelle Praxis, bei der roher Kakao, oft in flüssiger Form, in einem rituellen Kontext verwendet wird. Ursprünglich in mesoamerikanischen Kulturen wie den Mayas und Azteken verwurzelt, erlebt die Kakaozeremonie in…
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Klangschalen

23.04.2026
Klangschalen erzeugen beim Anschlagen oder Reiben harmonische Töne und Vibrationen. Diese Klänge und Schwingungen werden oft in der Entspannungstherapie und Meditation eingesetzt.
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Essbare Wildpflanzen

22.04.2026
Im Frühling bietet die Natur in der Schweiz eine Fülle an essbaren Wildpflanzen, die sich hervorragend in der Küche verwenden lassen.
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Wanderskala

21.04.2026
Die Wanderskala in der Schweiz ist ein System zur Klassifizierung von Wanderwegen nach Schwierigkeitsgrad und Anforderungen. Diese Skala hilft Wanderern, die Route zu wählen, die ihren Fähigkeiten und Erfahrungen entspricht.
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