Gesundheitstipps

Lüften

15.01.2026

Regelmässiges Lüften der Wohnung ist im Winter genauso wichtig wie in den wärmeren Monaten. Obwohl es in der kalten Jahreszeit unangenehm sein kann, das Fenster zu öffnen, bietet das Lüften zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und den Komfort in…

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Wie viele Schritte am Tag?

14.01.2026

Die empfohlene Schrittzahl variiert, doch bereits 4000 Schritte täglich wirken sich sehr positiv auf die Gesundheit aus.

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Pastinaken

13.01.2026

Pastinaken zählen zum Wurzelgemüse, das besonders in der kalten Jahreszeit beliebt ist. Der Geschmack der Pastinake ist einzigartig und charakterisiert sich durch eine süsslich-erdige Note. Sie hat eine ähnliche Konsistenz wie Karotten oder…

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Apfelessig

12.01.2026

Apfelessig ist ein vielseitiges Naturprodukt, das seit Jahrhunderten für seine möglichen gesundheitlichen Vorteile geschätzt wird. Hergestellt durch die Fermentation von Apfelsaft, enthält Apfelessig Essigsäure, Vitamine, Mineralien und andere…

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Der Cholesterinspiegel

09.01.2026

Ein gesunder Cholesterinspiegel ist entscheidend für die Gesundheit und kann das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen erheblich reduzieren. Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die in der Leber produziert wird.

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prio.swiss-Direktorin Saskia Schenker: «Wir vertreten die Branche mit einer gemeinsamen Stimme»

08.01.2026

Ein Jahr nach der Gründung von prio.swiss zieht Direktorin Saskia Schenker Bilanz: Die Fusion der beiden bisherigen Krankenversicherungs-Dachverbände war eine Herausforderung, die gemeistert wurde. Im Interview spricht sie über erste Erfolge in der…

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Wirsing

08.01.2026

Wirsing, auch bekannt als Wirsingkohl, ist ein vielfältiges und gesundes Gemüse. Die Hauptsaison für Wirsing in der Schweiz beginnt im Spätsommer und dauert bis in den Winter hinein.

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Joggen – Einsteigertipps

07.01.2026

Bevor Sie mit dem Joggen beginnen, ist es ratsam, einen Gesundheitscheck bei einem Arzt oder einer Ärztin durchführen zu lassen, besonders wenn Sie gesundheitliche Bedenken oder Vorerkrankungen haben. Ein geeigneter Gesundheitscheck kann mögliche…

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Pilzkaffee

06.01.2026

Pilzkaffee ist ein Getränk, das aus einer Mischung von Kaffee und Extrakten verschiedener medizinischer Pilze hergestellt wird. Diese Pilze – wie Reishi, Chaga, Cordyceps und Löwenmähne – stammen aus traditionellen Heilpraktiken in Asien.

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