Kumquats liefern Vitamin C
25.03.2025Die Kumquat liefert zahlreiche Mikronährstoffe. Ausserdem ist sie aus kulinarischer Sicht ein vielseitiges Lebensmittel.
Die gesündesten Sportarten
24.03.2025Sich sportlich zu betätigen ist natürlich in jedem Fall gesund. Zudem muss betont werden, dass die Definition von gesunden Sportarten von den Gebrechen, Vorerkrankungen und Neigungen der ausführenden Personen abhängt.
Hilfe bei PMS
21.03.2025Die Tage vor den Tagen können eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Beschwerden verursachen. Dazu zählen unter anderem Schmerzen, Abgeschlagenheit, Ödeme, Reizbarkeit, Depressionen sowie Überempfindlichkeit.
Self-Tracking mit Vorsicht geniessen
20.03.2025Für Profisportler/innen und für Menschen mit chronischen Erkrankungen gehört die Messung bestimmter Körperdaten längst zum Alltag. Mittlerweile zählt das Tracking zu einem Trend, der in der breiten Masse angekommen ist.
Vorteile von Traubensaft
19.03.2025Der Genuss von Traubensaft ist gesund, denn der Saft schützt die Gefässe und senkt das Risiko bei Herz-, Venen- und Kreislauferkrankungen.
Tipps für ein sicheres Hörerlebnis
18.03.2025Das Hören von Musik oder Führen eines Telefongesprächs mit Kopfhörern muss nicht generell vermieden werden. Für ein gesundes Hörerlebnis sollten jedoch einige Regeln beachtet werden.
Gefässleiden vorbeugen
17.03.2025Ein bekanntes Venenleiden sind Krampfadern. Es sind knotige, durch die Haut sichtbar hervortretende Beinvenen. Besonders nach langem Stehen sind sie – oft an den Unterschenkeln – deutlich erkennbar.
Fit dank Seilspringen
14.03.2025Sie machen fit, trainieren Herz und Kreislauf sowie Muskelkraft und Koordination – und machen Spass: Sprungsportarten wie Seilspringen.
Nie wieder brüchige Nägel
13.03.2025Sind Ihre Nägel weich, trocken, brüchig und neigen dazu, sich leicht zu spalten? Wir stellen Ihnen natürliche Heilmittel vor, die Sie ganz einfach zu Hause anwenden können, um beschädigte Nägel zu stärken.
