Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
Vitamin B schützt vor Alzheimer
Besonders wichtig, um Risiken für eine Alzheimer-Krankheit zu minimieren, ist das Vitamin B12.
Vitamin B12 übernimmt viele wichtige Aufgaben in menschlichen Stoffwechsel und ist unter anderem essenziell daran beteiligt, die Nerven zu schützen. So sorgt eine ausreichende Vitamin B12-Zufuhr für sprichwörtlich gute Nerven. Fehlt es, liegen unsere Nerven blank. Es kommt auf die Dauer zu Fehlübertragungen von Informationen und dadurch zu spürbaren Symptomen wie Missempfindungen oder nicht zuletzt zu einer Beeinträchtigung der Gedächtnisleistung.
Natürlich kann eine Demenz vielfältige Ursachen haben. Eine grosse Rolle spielt ein Mangel an Vitamin B12. Im Gegensatz zu vielen anderen Ursachen für schwere Gedächtnisstörungen ist ein Vitamin-B12-Mangel jedoch einfach behandelbar und sollte daher unbedingt frühzeitig erkannt und behandelt werden.
