Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
Zimmerpflanzen sorgen für ein gutes Raumklima
Zimmerpflanzen sehen nicht nur schöne aus, sondern sorgen auch für ein angenehmes Raumklima, was der Gesundheit zugutekommt.
Studien zeigen, dass Pflanzen unzählige Schadstoffe wie Formaldehyd und Benzol (in Farben, Zigaretten, Bodenbelägen und Lösungsmitteln) unschädlich machen können.
Folgende Zimmerpflanzen sind luftreinigend – für mehr Sauerstoff und weniger Schadstoffe:
- Aloe vera
- Birkenfeige
- Einblatt
- Efeutute
- Schwiegermutterzunge
- Flamingoblume
Auch Pflanzen, die keine grossen Mengen an Schadstoffen aufnehmen, verbessern die Luft, indem sie mittels Fotosynthese die verbrauchte, mit Kohlenstoffdioxid angereicherte Atemluft in saubere, sauerstoffreiche Luft umwandeln. Da Sauerstoff der Treibstoff des menschlichen Organismus ist, können wir bei einem höheren Sauerstoffgehalt in der Luft besser denken und konzentrierter arbeiten.
