Gesundheitstipps

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Energy-Drinks – gesunde Alternativen

12.05.2025
Mit einem Blick auf die Zutatenliste von Energydrinks und deren Wirkungen, bestätigen sich die Vermutungen: Gesund ist dieser Koffein-Zucker-Cocktail nicht. Dabei gibt es gesunde Alternativen aus der Natur.
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Blutdruck senken

09.05.2025
Den Blutdruck natürlich senken – das geht. Es gibt viele natürliche Blutdrucksenker, die sich gut in den Alltag einbauen lassen.
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Tipps für Wetterfühlige

08.05.2025
Nicht jeder kann die plötzlich frühlingshaften Temperaturen geniessen. Vielen Wetterfühligen setzt der heftige Umschwung zu.
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Palmöl meiden

07.05.2025
Palmöl steckt in zahlreichen Lebensmitteln und Produkten – ist jedoch aus ökologischen, sozialen und gesundheitlichen Gründen kritisch zu betrachten.
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Tinnitus vorbeugen

06.05.2025
An akuten Ohrgeräuschen leiden rund 15 Prozent der Schweizer Bevölkerung. Sound Enrichment hilft einen Tinnitus vorzubeugen.
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Fit dank Parkour

05.05.2025
Über Mauern springen, auf Geländern balancieren und Hauswände erklimmen – Parkour-Läufer bzw. -Läuferinnen überwinden jedes Hindernis. Die Trendsportart Parkour ist anspruchsvoll, actionreich und stärkt das Gemeinschaftsgefühl.
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Grübeleien stoppen

02.05.2025
Grübeln definiert sich durch langes und intensives Nachdenken, oft ohne dabei eine Lösung zu finden.
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Schluss mit Nägelkauen

01.05.2025
Fast jeder zweite Jugendliche kaut seine Fingernägel. Was also tun, um mit diesem Zwang aufzuhören?
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Diäten sind ungesund

01.05.2025
Fast jede Person hat wahrscheinlich schon mal eine Diät ausprobiert. In der Wissenschaft besteht kein Zweifel daran, dass Diäten langfristig nichts bringen und sogar unangenehme Nebenwirkungen haben können.
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