Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
07. August 2025
Reibeisenhaut vorbeugen
Keratosis pilaris, auch bekannt als «Reibeisenhaut», ist eine häufige Hauterkrankung, bei der kleine, raue, hautfarbene oder rötliche Beulen auf der Haut auftreten. Diese Beulen treten hauptsächlich an den Oberarmen, Oberschenkeln und dem Gesäss auf.
Keratosis pilaris ist eine harmlose Erkrankung, die in der Regel keine Symptome verursacht, ausser gelegentlichem Juckreiz. Die genaue Ursache von Keratosis pilaris ist nicht bekannt, aber es wird angenommen, dass sie mit einer übermässigen Ansammlung von Keratin zusammenhängt.
Es gibt jedoch einige Massnahmen, die helfen können, die Symptome zu lindern:
- Regelmässiges Peeling
- Feuchtigkeitsspendende Cremes
- Vermeidung von übermässigem Kratzen
- Vermeidung von übermässiger Sonneneinstrahlung
