Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
13. August 2025
Ohrenschmerzen behandeln
Ohrenschmerzen können verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel eine Mittelohrentzündung, eine Ohrenentzündung, eine Verletzung oder eine Ansammlung von Ohrenschmalz.
Es ist wichtig, die genaue Ursache der Ohrenschmerzen zu kennen, um eine angemessene Behandlung zu finden. Hier sind einige mögliche Massnahmen, die bei Ohrenschmerzen helfen können:
- Wärmebehandlung: Das Auflegen einer warmen Kompresse oder eines warmen Waschlappens auf das schmerzende Ohr kann Linderung bringen. Achten Sie darauf, dass die Temperatur angenehm und nicht zu heiss ist.
- Schmerzmittel: Bei leichten bis mässigen Ohrenschmerzen können rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen helfen. Lesen Sie jedoch vor der Einnahme die Packungsbeilage und folgen Sie den Anweisungen des Herstellers.
- Ohrentropfen: Bei Ohrenschmerzen aufgrund von Ohrenentzündungen oder Ohrenschmalzansammlungen können spezielle Ohrentropfen helfen. Es ist wichtig, die Anweisungen des Arztes oder Apothekers zu befolgen und keine Ohrentropfen zu verwenden, wenn das Trommelfell verletzt ist.
- Nasensprays: Bei Ohrenschmerzen aufgrund von verstopften Nasennebenhöhlen kann die Verwendung von abschwellenden Nasensprays helfen, indem sie die Nasenwege öffnen und den Druck im Ohr reduzieren.
- Ruhe und Entspannung: Allgemein ist es in solchen Fällen wichtig, sich ausreichend auszuruhen und Stress zu vermeiden, da dies den Schmerz verstärken kann.
Wenn die Ohrenschmerzen länger anhalten, sehr stark sind oder von anderen Symptomen begleitet werden, sollte ein Arzt bzw. Ärztin aufgesucht werden, um die genaue Ursache festzustellen und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
