Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
12. August 2025
Hilfe bei sprödem Haar
Sprödes Haar entsteht in der Regel durch eine Schädigung der äusseren Schuppenschicht des Haares, die normalerweise das Haar vor Feuchtigkeitsverlust schützt.
Um sprödes Haar zu behandeln und zu verhindern, gibt es einige Hausmittel, die helfen können:
- Feuchtigkeitsspendende Haarmasken: Diese helfen das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und es geschmeidig zu machen. Natürliche Zutaten wie Avocado, Kokosöl oder Olivenöl sind dafür gut geeignet.
- Vermeiden Sie Hitze: Wenn möglich heisse Stylinggeräte vermeiden und das Haar an der Luft trocknen lassen. Wird Hitze verwendet dann empfiehlt sich ein Hitzeschutzspray, um das Haar zu schützen.
- Schonendes Haarstyling: Enge Zöpfe, straffe Pferdeschwänze oder andere Frisuren, die das Haar stark beanspruchen können, vermeiden. Lockere Frisuren schonen das Haar und die Kopfhaut.
