Gesundheitstipps

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Alkohol – weniger ist besser

13.06.2025
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) steht Alkohol mit mehr als 200 Krankheiten, Verletzungen und anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung. Und je mehr und regelmässiger wir trinken, desto höher ist das Risiko, diese zu entwickeln.
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Hanf in der Küche

12.06.2025
Hanf, Gras, Pot – Cannabis hat viele Namen. Auch die Verwendungsmöglichkeiten sind vielfältig. In der Küche kommen vor allem die Samen und Nüsschen zum Einsatz.
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Veganer Fleischersatz: Seitan

11.06.2025
Seitan, der Fleischersatz aus Weizeneiweiss, überzeugt mit seinen gesunden Eigenschaften und sollte unbedingt probiert werden.
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Bewusst mal nichts tun

10.06.2025
Das süsse Nichtstun klingt verlockend, fällt jedoch vielen Menschen schwer – denn Verpflichtungen, Erledigungen und der Alltag lassen sich nicht einfach abschalten.
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Bewegung macht schön

09.06.2025
Schwimmen, Radfahren, Joggen oder ein ausgedehnter Spaziergang: Das stärkt die Abwehrkräfte, baut Stress ab, aktiviert den Stoffwechsel und macht schön.
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Öfters Grapefruit essen

06.06.2025
Sie ist bitter, aber das ist ideal für die Gesundheit. Die Grapefruit liefert sehr viel Vitamin C, wenig Kalorien und kurbelt die Fettverbrennung an.
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Rauchstopp während der Schwangerschaft

05.06.2025
Rauchen ist in jeder Lebensphase gesundheitsschädlich, denn der Rauch einer Zigarette enthält rund 4000 giftige Substanzen. Für werdende Mütter und das ungeborene Kind ist diese Gewohnheit besonders fatal.
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Hautpflege bei Schuppenflechte

04.06.2025
Die Ursache für Schuppenflechte (Psoriasis) liegt prinzipiell in den Genen. Schübe können ausserdem von äusseren Faktoren provoziert werden.
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Schwindel bei Hitze – das hilft

03.06.2025
Hohe Aussentemperaturen setzen vielen von uns zu. Das gilt nicht nur für alte Menschen oder solche mit Vorerkrankungen – auch gesunde Menschen haben im Sommer mit Kreislaufbeschwerden zu kämpfen.
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