Ein starkes Immunsystem
31.12.2024Weniger Stress, genügend Schlaf und mehr Sport – die drei S stärken das Immunsystem.
Pilzkaffee
30.12.2024Schon mal vom Trendgetränk Mushroom Coffee gehört? Er soll belebend und stärkend wirken.
Automatic Thoughts
27.12.2024Automatische negative Gedanken sind Gedanken, die in Bezug auf das eigene Selbst von Natur aus negativ und zufällig sind.
Nächtliche Wadenkrämpfe vorbeugen
26.12.2024Wer bereits vom stechenden Schmerz eines Wadenkrampfes aus dem Schlaf gerissen wurde, der weiss, dass das ein wahrer Albtraum sein kann.
Abstillen: Der richtige Zeitpunkt
25.12.2024Das Abstillen steht irgendwann jeder stillenden Mutter und ihrem Kind bevor.
Lange Flugreisen: thrombosefrei bleiben
24.12.2024Viele Fernreiseziele werden mit dem Flugzeug erreicht. Insbesondere Langstreckenflüge sind mit verschiedenen gesundheitlichen Belastungen für den Körper verbunden.
Abendliche Yoga-Rituale
23.12.2024Im Winter ist es besonders wichtig auf guten Schlaf zu achten, da der Körper Energie für die Abwehr von Krankheitserregern benötigt. Abendliche Yoga-Rituale können dabei helfen.
Natürliche Lustmacher
20.12.2024Essen kann erotisch sein: Manche Lebensmittel steigern auf natürliche Weise die Libido.
Selbsthilfe für kalte Füsse
19.12.2024Frieren Sie im Winter häufig an den Füssen? Hier einige hilfreiche Tipps, was Sie für wohlig warme Füsse tun können.
