Schnupfen – Nase putzen oder hochziehen?

Beim Schnäuzen wird die Nase durch kräftiges Ausblasen von Schleim befreit. Dadurch werden Viren, Bakterien und Allergene aus der Nase entfernt. Das Schnäuzen kann jedoch auch zu einer erhöhten Belastung der Nasenschleimhaut führen, insbesondere wenn es zu stark oder zu oft durchgeführt wird. Dies kann zu Reizungen und Entzündungen führen.

Beim Hochziehen der Nase wird der Schleim in den Rachenraum gezogen und geschluckt. Dies kann dazu führen, dass Viren und Bakterien in den Magen gelangen, wo sie durch die Magensäure abgetötet werden. Allerdings kann das Hochziehen der Nase auch zu einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen führen, was wiederum zu Infektionen führen kann.