Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
08. Oktober 2025
Hausmittel gegen Reizhusten
Bei Reizhusten können verschiedene Massnahmen helfen, um die Beschwerden auf natürliche Weise zu lindern.
Ausreichend trinken: Warme Getränke wie Tee oder Wasser können den Hustenreiz mildern und die Schleimhäute befeuchten.
Inhalieren: Das Einatmen von warmem Wasserdampf oder ätherischen Ölen kann den Hustenreiz lindern und die Atemwege befeuchten.
Hustenstiller: Bei starkem Reizhusten können Hustenstiller eingenommen werden, um den Hustenreiz zu unterdrücken. Diese sollten jedoch nur kurzzeitig und nach Rücksprache mit einem Arzt bzw. Ärztin eingenommen werden.
Honig: Ein Teelöffel Honig kann den Hustenreiz lindern, insbesondere bei Kindern ab einem Jahr. Honig sollte jedoch nicht bei Kindern unter einem Jahr gegeben werden.
Luftbefeuchter: Ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer kann die Luftfeuchtigkeit erhöhen und den Hustenreiz lindern.
Gurgeln: Mit Salzwasser oder Kamillentee gurgeln kann den Hals beruhigen und den Hustenreiz lindern.
