Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
07. Oktober 2025
Kraft der Kamille
Kamille ist eine Heilpflanze, die seit Jahrhunderten für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt ist.
Kamille enthält Verbindungen wie Bisabolol und Chamazulen, die entzündungshemmende Eigenschaften haben. Diese können helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und bei der Behandlung von Erkrankungen wie Hautirritationen, Magen-Darm-Beschwerden und entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis unterstützen.
Ausserdem hat Kamille eine beruhigende Wirkung auf den Körper und kann bei der Linderung von Stress, Angstzuständen und Schlafstörungen helfen. Kamillentee wird oft als natürliches Beruhigungsmittel verwendet, um die Entspannung zu fördern und den Schlaf zu verbessern.
Kamille kann bei Verdauungsproblemen wie Magenkrämpfen, Blähungen und Verdauungsstörungen helfen. Sie wirkt krampflösend und kann die Verdauung unterstützen, indem sie die Muskeln im Verdauungstrakt entspannt.
