Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
03. Oktober 2025
Gerstenkorn loswerden
Ein Gerstenkorn ist eine schmerzhafte Schwellung am Rand des Augenlids, die durch eine Infektion der Talgdrüsen verursacht wird.
Hier sind einige Tipps, um ein Gerstenkorn mit Hilfe von Hausmitteln loszuwerden:
Warme Kompressen: Tränken Sie ein sauberes Tuch oder Wattepad in warmem Wasser und legen Sie es vorsichtig auf das betroffene Auge. Halten Sie es für etwa 10 bis 15 Minuten. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals am Tag. Die Wärme hilft, die Schwellung zu reduzieren und den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Augenlidmassage: Nachdem Sie die warme Kompresse angewendet haben, können Sie vorsichtig mit sauberen Händen eine sanfte Massage am betroffenen Augenlid durchführen. Massieren Sie in kreisenden Bewegungen, um den Talgfluss zu fördern und die Infektion zu lindern.
Saubere Hygiene: Achten Sie darauf, Ihre Hände regelmässig zu waschen und nicht mit schmutzigen Fingern oder Gegenständen in die Nähe des betroffenen Auges zu kommen. Vermeiden Sie auch das Tragen von Make-up oder Kontaktlinsen, solange das Gerstenkorn nicht abgeheilt ist.
