Gesundheitstipps

Gesundheitstipps
960x640 gesundheitstipps
09 cholesterin f8af966d

Der Cholesterinspiegel

09.01.2026
Ein gesunder Cholesterinspiegel ist entscheidend für die Gesundheit und kann das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen erheblich reduzieren. Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die in der Leber produziert wird.
Mehr erfahren
251209 Schenker Saskia 9430 compressed kl 7abcba65

prio.swiss-Direktorin Saskia Schenker: «Wir vertreten die Branche mit einer gemeinsamen Stimme»

08.01.2026
Ein Jahr nach der Gründung von prio.swiss zieht Direktorin Saskia Schenker Bilanz: Die Fusion der beiden bisherigen Krankenversicherungs-Dachverbände war eine Herausforderung, die gemeistert wurde. Im Interview spricht sie über erste Erfolge in der…
Mehr erfahren
08 wirsing 6eaea6c2

Wirsing

08.01.2026
Wirsing, auch bekannt als Wirsingkohl, ist ein vielfältiges und gesundes Gemüse. Die Hauptsaison für Wirsing in der Schweiz beginnt im Spätsommer und dauert bis in den Winter hinein.
Mehr erfahren
07 joggen a0a81a1d

Joggen – Einsteigertipps

07.01.2026
Bevor Sie mit dem Joggen beginnen, ist es ratsam, einen Gesundheitscheck bei einem Arzt oder einer Ärztin durchführen zu lassen, besonders wenn Sie gesundheitliche Bedenken oder Vorerkrankungen haben. Ein geeigneter Gesundheitscheck kann mögliche…
Mehr erfahren
06 pilzkaffee b83d8881

Pilzkaffee

06.01.2026
Pilzkaffee ist ein Getränk, das aus einer Mischung von Kaffee und Extrakten verschiedener medizinischer Pilze hergestellt wird. Diese Pilze – wie Reishi, Chaga, Cordyceps und Löwenmähne – stammen aus traditionellen Heilpraktiken in Asien.
Mehr erfahren
03 regeneration 250c4592

Regeneration nach dem Sport

05.01.2026
Regeneration ist ein entscheidender Bestandteil eines gesunden Trainingsplans. Nach dem Sport setzt der Körper eine Reihe von Prozessen in Gang, um sich von der körperlichen Anstrengung zu erholen und sich an das Training anzupassen.
Mehr erfahren
02 muskelzucken 64910aa4

Muskelzucken

02.01.2026
Muskelzucken ist ein unkontrolliertes Zucken oder eine Kontraktion eines Muskels oder Muskelteils. Es kann sich unangenehm anfühlen, ist aber in den meisten Fällen harmlos und vorübergehend.
Mehr erfahren
01 nachschwitzen 092cbc03

Nachschwitzen beim Sport

01.01.2026
Das Nachschwitzen ist ein häufiges Phänomen nach körperlicher Aktivität oder Sport, bei dem der Körper auch nach Beendigung der Übung weiterhin schwitzt.
Mehr erfahren
31 dampfbad 64f7a4d3

Dampfbad – Wellness im Winter

31.12.2025
Ein Dampfbad kann Stress abbauen und den Geist beruhigen. Besonders in der kalten Jahreszeit ist das eine angenehme und entspannende Erfahrung.
Mehr erfahren