Gesundheitstipps

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FOMO

17.06.2026
FOMO steht für «Fear of Missing Out» und bezeichnet die Angst, wichtige Ereignisse oder Chancen zu verpassen. Dieser Begriff beschreibt das Gefühl der Unruhe oder des Bedauerns, das entsteht, wenn jemand glaubt, dass andere Menschen interessante…
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Bullet Journaling

16.06.2026
Bullet Journaling ist ein flexibles Planungssystem, das sich an die individuellen Bedürfnisse anpassen lässt. Entwickelt von Ryder Carroll, kombiniert es Elemente eines Kalenders, Tagebuchs und Notizbuchs, um den Alltag zu organisieren und Ziele zu…
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ASMR

15.06.2026
ASMR steht für «Autonomous Sensory Meridian Response» und bezeichnet ein sensorisches Phänomen, bei dem bestimmte auditive oder visuelle Reize ein angenehmes, kribbelndes Gefühl auf der Kopfhaut oder im Nacken auslösen. Dieses Gefühl kann sich…
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Stressmanagement

12.06.2026
Stressmanagement bezieht sich auf Strategien und Techniken, die darauf abzielen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
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Depressionen

11.06.2026
Depressionen sind eine schwere psychische Erkrankung, die durch anhaltende Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und geringem Selbstwertgefühl gekennzeichnet ist. Menschen mit Depressionen erleben oft einen Verlust an Interesse oder Freude an…
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Ghosting

10.06.2026
Ghosting ist ein Verhaltensmuster in zwischenmenschlichen Beziehungen, bei dem eine Person plötzlich und ohne Erklärung den Kontakt zu einer anderen Person abbricht und jegliche Kommunikation vermeidet. Dies kann in verschiedenen Kontexten…
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Was gehört in die Hausapotheke?

09.06.2026
Eine Hausapotheke ist eine Sammlung von grundlegenden Medikamenten und Erste-Hilfe-Artikeln, die in einem Haushalt bereitgehalten werden, um bei kleinen Verletzungen oder Krankheiten schnell reagieren zu können.
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Schlafretreats

08.06.2026
Schlafretreats sind spezialisierte Rückzugsorte, die darauf ausgerichtet sind, Menschen zu helfen, ihren Schlaf zu verbessern und einen gesunden Schlafrhythmus zu finden. Diese Retreats bieten Programme und Workshops an, die sich auf Schlafhygiene,…
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Entsorgung Arzneimittel

05.06.2026
Die richtige Entsorgung von Arzneimitteln ist entscheidend, um Umweltverschmutzung zu vermeiden und die Sicherheit zu gewährleisten. Medikamente sollten nicht in den Hausmüll oder die Toilette geworfen werden, da dies Wasserquellen kontaminieren…
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