Gesundheitstipps

Schlitteln macht Spass und fit

30.12.2025

Schlitteln ist eine unterhaltsame und abwechslungsreiche Aktivität, die die Muskeln beansprucht und die Ausdauer verbessert. Beim Schlitteln werden verschiedene Muskelgruppen wie Beine, Rumpf und Arme aktiviert, um den Schlitten zu steuern und das…

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Piercings im Winter

29.12.2025

Was passiert mit Piercings und Ohrringen eigentlich bei kalten Temperaturen? Riskiert man sogar Erfrierungen? Wir klären diese und weitere Fragen.

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Vitamin-D-Mangel vorbeugen

26.12.2025

In den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten reichen die natürlichen Sonnenstrahlen nicht mehr aus, um unseren täglichen Vitamin-D-Bedarf zu decken.

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Welchen Tee mögen Kinder?

25.12.2025

Bei Grippe oder Husten wird oft Kräutertee getrunken. Dieser schmeckt aber oft gewöhnungsbedürftig – selbst für Erwachsene.

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Schlittschuhlaufen

24.12.2025

Schlittschuhlaufen ist eine gesunde Aktivität im Winter, die viele Vorteile für den Körper bietet.

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Maroni – winterlich und lecker

23.12.2025

Die süss-nussigen Esskastanien sind im Winter ein beliebter und sättigender Snack. Die Saison für Edelkastanien dauert in der Regel von September bis November.

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Tipps gegen Wintermüdigkeit

22.12.2025

Wintermüdigkeit, auch bekannt als saisonale affektive Störung (SAD), ist eine Form von Depression, die in den Wintermonaten auftritt. Sie wird durch den Mangel an Sonnenlicht und die Veränderung der biologischen Uhr verursacht.

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