Gesundheitstipps

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Lebensmittel zum Bräunen

07.05.2026
Wer auf intensive UV-Strahlung, aber nicht auf Bräune verzichten möchte, der kann sich auf gesunde Art und Weise von innen heraus bräunen. Das funktioniert mithilfe bestimmter Lebensmittel, die Beta-Carotin enthalten.
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Handpan

06.05.2026
Ein Handpan ist ein Musikinstrument, das aus der Familie der Idiophone stammt und durch Anschlagen oder sanftes Klopfen auf seine Oberfläche gespielt wird. Es besteht aus zwei konkaven Metallhälften, die miteinander verbunden sind und…
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Waldbaden

05.05.2026
Waldbaden ist eine Praxis, die aus Japan stammt und sich auf das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes bezieht. Dabei geht es nicht um sportliche Aktivitäten oder Wanderungen, sondern um das bewusste Erleben der Natur durch langsames Gehen, tiefes…
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Haarefärben

04.05.2026
Das Haarefärben in der Schwangerschaft ist ein Thema, das oft Fragen aufwirft, da einige Farbstoffe Chemikalien enthalten, die potenziell gesundheitsschädlich sein könnten.
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Chlorophyll

01.05.2026
Chlorophyll ist das grüne Pigment, das in Pflanzen und Algen vorkommt und ihnen die Fähigkeit verleiht, durch Photosynthese Lichtenergie in chemische Energie umzuwandeln. Chlorophyll findet sich in vielen grünen Pflanzen wie Spinat, Grünkohl,…
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Cascara

30.04.2026
Cascara Sagrada ist der Name einer Pflanze, auch bekannt als Kreuzdorn. Die getrocknete Rinde dieser Pflanze wird in der traditionellen Medizin als natürliches Abführmittel verwendet.
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Toxische Beziehungen

29.04.2026
Toxische Beziehungen sind zwischenmenschliche Beziehungen, die negative Auswirkungen auf das emotionale, psychische oder körperliche Wohlbefinden der Beteiligten haben. Diese Beziehungen sind oft durch eine ungesunde Dynamik gekennzeichnet, die von…
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Richtig Atmen

28.04.2026
Richtiges Atmen ist essenziell für die körperliche und geistige Gesundheit. Die Atmung versorgt den Körper mit Sauerstoff, der für die Energieproduktion und das Überleben notwendig ist. Eine tiefe und gleichmässige Atmung fördert die…
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Brennnessel

27.04.2026
Die Brennnessel ist eine gesunde Pflanze mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Sie ist reich an essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin C, Vitamin K, Eisen, Kalzium und Magnesium. Diese Nährstoffe unterstützen das…
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