Gesundheitstipps

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Wechselduschen

04.03.2026
Wechselduschen sind eine Methode, bei der man abwechselnd mit warmem und kaltem Wasser duscht. Diese Praxis hat verschiedene gesundheitliche Vorteile und wird oft in der Hydrotherapie oder zur Stimulation des Körpers verwendet.
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Trockenbürsten

03.03.2026
Trockenbürsten, oder auch «Dry Brushing», ist eine Technik, bei der eine Bürste mit festen Borsten auf der trockenen Haut angewendet wird. Diese Methode hat mehrere Vorteile für die Haut und das allgemeine Wohlbefinden.
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Zucker ist nicht gleich Zucker

02.03.2026
Es gibt verschiedene Arten von Zucker, die sich in ihrer chemischen Struktur, ihrem Nährwert und ihrer Auswirkung auf die Gesundheit unterscheiden.
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Augen vor Bildschirm schonen

27.02.2026
Die Arbeit am Bildschirm ist in vielen Berufen und im Alltag unvermeidlich, kann jedoch zu Belastungen für die Augen führen. Es gibt verschiedene Massnahmen, die man ergreifen kann, um die Augen trotz Bildschirmarbeit zu schonen und Beschwerden zu…
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Haltung

26.02.2026
Die Körperhaltung ist von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit, da sie sowohl körperliche als auch psychische Aspekte beeinflusst. Eine gute Körperhaltung kann zu mehr Wohlbefinden führen.
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Gesunde Schärfe

25.02.2026
Scharfes Essen kann einige gesundheitliche Vorteile haben, ist jedoch nicht für jeden geeignet und sollte in Massen konsumiert werden.
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Einschlafen mit Hilfe von Lavendel

24.02.2026
Lavendel kann beim Einschlafen helfen und hat verschiedene positive Wirkungen auf den Körper. Lavendel ist eine Pflanze, die für ihren angenehmen Duft und ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt ist.
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Beruhigende Wirkung von Kerzen

23.02.2026
Kerzen haben eine einzigartige Wirkung auf den Menschen und seine Psyche. Sie stehen für Entspannung, Ruhe und eine gemütliche Atmosphäre.
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Hausmittel bei Halsweh

20.02.2026
Halsschmerzen können unangenehm sein, besonders in den kalten Monaten oder während der Grippe- und Erkältungssaison. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Hausmitteln, die dazu beitragen, Halsschmerzen zu lindern und den Heilungsprozess zu…
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