Gesundheitstipps

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Bouldern – das Ganzkörpertraining

04.11.2025
Beim Bouldern werden viele Muskelgruppen im Körper beansprucht, einschliesslich der Arme, Schultern, Rücken, Bauchmuskeln und Beine. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination verbessert.
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Kräuter einfrieren

03.11.2025
Kräuter lassen sich gut einfrieren und damit haltbar machen, um sie das ganze Jahr über in der Küche zu verwenden. Kräuter bieten Abwechslung zu Salz und Pfeffer und sind gesundheitsfördernd.
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Herbstzeit ist Kürbiszeit

31.10.2025
Kürbis ist ein äusserst gesundes Lebensmittel, das viele gesundheitliche Vorteile bietet. Ausserdem ist er in der Küche vielseitig einsetzbar.
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Fit dank Tabata

30.10.2025
Das sogenannte Tabata-Training verspricht, in nur vier Minuten fit zu machen. Wir verraten, wie das funktioniert.
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Kinder mit Legasthenie unterstützen

29.10.2025
Ob Legasthenie, Dyslexie oder Lese-Rechtschreibstörung: Betroffene haben Probleme, Buchstaben auseinanderzuhalten, das Lesen und Auswendiglernen fällt ihnen schwer.
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Krankheiten in der Schwangerschaft vorbeugen

28.10.2025
In der Schwangerschaft ist das Immunsystem etwas geschwächt und daher anfälliger für Infekte, Viren und Bakterien.
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Herbstspaziergänge

27.10.2025
Spaziergänge bieten sich das ganze Jahr über an. Im Herbst ist es besonders attraktiv, da die Temperaturen weder zu heiss noch zu kalt sind.
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Hodenkrebs – selten und heilbar

24.10.2025
Hodenkrebs ist eine relativ seltene Form von Krebs, tritt jedoch häufiger bei jungen Männern im Alter von 15 bis 35 Jahren auf.
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Kaffee: gut für Herz und Kreislauf

23.10.2025
Studien haben gezeigt, dass Kaffeetrinkende ein geringeres Risiko für bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzinsuffizienz haben können. Dies könnte auf die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften…
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