Nachschwitzen beim Sport
01.01.2026Das Nachschwitzen ist ein häufiges Phänomen nach körperlicher Aktivität oder Sport, bei dem der Körper auch nach Beendigung der Übung weiterhin schwitzt.
Dampfbad – Wellness im Winter
31.12.2025Ein Dampfbad kann Stress abbauen und den Geist beruhigen. Besonders in der kalten Jahreszeit ist das eine angenehme und entspannende Erfahrung.
Schlitteln macht Spass und fit
30.12.2025Schlitteln ist eine unterhaltsame und abwechslungsreiche Aktivität, die die Muskeln beansprucht und die Ausdauer verbessert. Beim Schlitteln werden verschiedene Muskelgruppen wie Beine, Rumpf und Arme aktiviert, um den Schlitten zu steuern und das…
Piercings im Winter
29.12.2025Was passiert mit Piercings und Ohrringen eigentlich bei kalten Temperaturen? Riskiert man sogar Erfrierungen? Wir klären diese und weitere Fragen.
Vitamin-D-Mangel vorbeugen
26.12.2025In den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten reichen die natürlichen Sonnenstrahlen nicht mehr aus, um unseren täglichen Vitamin-D-Bedarf zu decken.
Welchen Tee mögen Kinder?
25.12.2025Bei Grippe oder Husten wird oft Kräutertee getrunken. Dieser schmeckt aber oft gewöhnungsbedürftig – selbst für Erwachsene.
Schlittschuhlaufen
24.12.2025Schlittschuhlaufen ist eine gesunde Aktivität im Winter, die viele Vorteile für den Körper bietet.
Maroni – winterlich und lecker
23.12.2025Die süss-nussigen Esskastanien sind im Winter ein beliebter und sättigender Snack. Die Saison für Edelkastanien dauert in der Regel von September bis November.
Tipps gegen Wintermüdigkeit
22.12.2025Wintermüdigkeit, auch bekannt als saisonale affektive Störung (SAD), ist eine Form von Depression, die in den Wintermonaten auftritt. Sie wird durch den Mangel an Sonnenlicht und die Veränderung der biologischen Uhr verursacht.
