Faszien

Regelmässige Faszientrainingseinheiten tragen dazu bei, die Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern, indem sie die Elastizität der Faszien erhöhen und die Muskelspannung reduzieren. Zusätzlich unterstützt das Training der Faszien die Prävention von Verletzungen, indem es Ungleichgewichte im Muskel-Skelett-System ausgleicht und die Belastbarkeit des Gewebes verbessert. Darüber hinaus kann das Faszientraining zur Verbesserung der Haltung und zur Linderung von Schmerzen beitragen, insbesondere im Bereich des Rückens, Nackens und der Gelenke, indem es die Spannung in den Faszien reduziert und die muskuläre Ausrichtung optimiert.