Trinkpausen beim Sport
13.05.2025Wer Sport treibt, kommt ins Schwitzen. Ausreichend trinken ist deshalb Pflicht. Nicht nur vor und nach dem Sport, sondern auch währenddessen.
Energy-Drinks – gesunde Alternativen
12.05.2025Mit einem Blick auf die Zutatenliste von Energydrinks und deren Wirkungen, bestätigen sich die Vermutungen: Gesund ist dieser Koffein-Zucker-Cocktail nicht. Dabei gibt es gesunde Alternativen aus der Natur.
Blutdruck senken
09.05.2025Den Blutdruck natürlich senken – das geht. Es gibt viele natürliche Blutdrucksenker, die sich gut in den Alltag einbauen lassen.
Tipps für Wetterfühlige
08.05.2025Nicht jeder kann die plötzlich frühlingshaften Temperaturen geniessen. Vielen Wetterfühligen setzt der heftige Umschwung zu.
Palmöl meiden
07.05.2025Palmöl steckt in zahlreichen Lebensmitteln und Produkten – ist jedoch aus ökologischen, sozialen und gesundheitlichen Gründen kritisch zu betrachten.
Tinnitus vorbeugen
06.05.2025An akuten Ohrgeräuschen leiden rund 15 Prozent der Schweizer Bevölkerung. Sound Enrichment hilft einen Tinnitus vorzubeugen.
Fit dank Parkour
05.05.2025Über Mauern springen, auf Geländern balancieren und Hauswände erklimmen – Parkour-Läufer bzw. -Läuferinnen überwinden jedes Hindernis. Die Trendsportart Parkour ist anspruchsvoll, actionreich und stärkt das Gemeinschaftsgefühl.
Grübeleien stoppen
02.05.2025Grübeln definiert sich durch langes und intensives Nachdenken, oft ohne dabei eine Lösung zu finden.
Schluss mit Nägelkauen
01.05.2025Fast jeder zweite Jugendliche kaut seine Fingernägel. Was also tun, um mit diesem Zwang aufzuhören?
