Gesundheitstipps

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Eier und Cholesterin

24.11.2025
Eier enthalten Cholesterin, da sie ein tierisches Produkt sind. Das Cholesterin in Lebensmitteln wird oft als «diätetisches Cholesterin» bezeichnet, um es vom «körpereigenen Cholesterin» zu unterscheiden, das der Körper selbst produziert.
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Schwarzwurzel

21.11.2025
Die Schwarzwurzel – auch bekannt als Winterspargel oder Wintersalat – ist eine Gemüsesorte, die zur Familie der Korbblütler gehört.
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Sicher unterwegs in den Bergen

20.11.2025
Beim Wandern oder Bergsteigen gibt es einige wichtige Dinge zu beachten, um sicher unterwegs zu sein.
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Telomere und Altern

19.11.2025
Telomere sind die schützenden Kappen an den Enden unserer Chromosomen, die aus sich wiederholenden DNA-Sequenzen bestehen. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Stabilität und Integrität unserer DNA während der Zellteilung.
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Radieschen – rot, rund und gesund

18.11.2025
Radieschen sind ein kalorienarmer Snack. Nennenswert ist ihr Gehalt an Vitamin C, Folsäure sowie dem Mineralstoff Kalium. Für den typischen Geschmack und die leichte Schärfe sind enthaltende Senföle verantwortlich.
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WHtR vs. BMI

17.11.2025
WHtR (Waist-to-Height-Ratio) und BMI (Body-Mass-Index) sind zwei gängige Methoden zur Bestimmung des Idealgewichts. Beide Ansätze haben ihre Vor- und Nachteile.
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FOMO

14.11.2025
FOMO steht für «Fear of Missing Out» und beschreibt die Angst, etwas zu verpassen. Menschen haben FOMO, weil sie das Bedürfnis haben, immer auf dem neuesten Stand zu sein und keine interessanten oder wichtigen Ereignisse zu verpassen.
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Gesundheit im Hallenbad

13.11.2025
Um in öffentlichen Hallenbädern gesund zu bleiben, gibt es einige wichtige Punkte zu beachten.
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Läuferknie vorbeugen

12.11.2025
Das Läuferknie, auch als Patellofemorales Schmerzsyndrom bekannt, ist eine häufige Verletzung bei Läufern bzw. Läuferinnen und anderen sportlich aktiven Menschen, die repetitive Bewegungen des Kniegelenks ausführen. Es tritt auf, wenn die…
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