Kopfmassagen entspannen den ganzen Körper
19.06.2025Wie bei allen anderen Massagen auch, wirkt sich der sanfte Druck auf den Kopf entspannend aus – und zwar nicht nur für den Kopf- und Nackenbereich, sondern auch für den ganzen Körper.
Henna statt Tinte
18.06.2025Henna-Tattoos sind eine echte Alternative zu permanenten Körperbemalungen. Bei einem Henna-Tattoo, auch Mehndi genannt, handelt es sich um eine Hautverzierung aus Henna-Paste, die im Gegensatz zu einem echten Tattoo nicht permanent ist.
Abnehmen mit Krafttraining
17.06.2025Sport gehört neben einer bewussten Ernährung zum erfolgreichen Abnehmen dazu. Wir verraten, warum es sinnvoll ist, auf Krafttraining zu setzen.
Bitte Schlafwandelnde nicht wecken!
16.06.2025Es ist ein Phänomen, das die Wissenschaft bis heute nicht erklären kann – Schlafwandeln. Bisher weiss man nur sehr wenig darüber, was genau im Körper beim Schlafwandeln passiert. Man geht davon aus, dass eine fehlende Balance zwischen den…
Alkohol – weniger ist besser
13.06.2025Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) steht Alkohol mit mehr als 200 Krankheiten, Verletzungen und anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung. Und je mehr und regelmässiger wir trinken, desto höher ist das Risiko, diese zu entwickeln.
Hanf in der Küche
12.06.2025Hanf, Gras, Pot – Cannabis hat viele Namen. Auch die Verwendungsmöglichkeiten sind vielfältig. In der Küche kommen vor allem die Samen und Nüsschen zum Einsatz.
Veganer Fleischersatz: Seitan
11.06.2025Seitan, der Fleischersatz aus Weizeneiweiss, überzeugt mit seinen gesunden Eigenschaften und sollte unbedingt probiert werden.
Bewusst mal nichts tun
10.06.2025Das süsse Nichtstun klingt verlockend, fällt jedoch vielen Menschen schwer – denn Verpflichtungen, Erledigungen und der Alltag lassen sich nicht einfach abschalten.
Bewegung macht schön
09.06.2025Schwimmen, Radfahren, Joggen oder ein ausgedehnter Spaziergang: Das stärkt die Abwehrkräfte, baut Stress ab, aktiviert den Stoffwechsel und macht schön.
