Blutdruck senken
09.05.2025Den Blutdruck natürlich senken – das geht. Es gibt viele natürliche Blutdrucksenker, die sich gut in den Alltag einbauen lassen.
Tipps für Wetterfühlige
08.05.2025Nicht jeder kann die plötzlich frühlingshaften Temperaturen geniessen. Vielen Wetterfühligen setzt der heftige Umschwung zu.
Palmöl meiden
07.05.2025Palmöl steckt in zahlreichen Lebensmitteln und Produkten – ist jedoch aus ökologischen, sozialen und gesundheitlichen Gründen kritisch zu betrachten.
Tinnitus vorbeugen
06.05.2025An akuten Ohrgeräuschen leiden rund 15 Prozent der Schweizer Bevölkerung. Sound Enrichment hilft einen Tinnitus vorzubeugen.
Fit dank Parkour
05.05.2025Über Mauern springen, auf Geländern balancieren und Hauswände erklimmen – Parkour-Läufer bzw. -Läuferinnen überwinden jedes Hindernis. Die Trendsportart Parkour ist anspruchsvoll, actionreich und stärkt das Gemeinschaftsgefühl.
Grübeleien stoppen
02.05.2025Grübeln definiert sich durch langes und intensives Nachdenken, oft ohne dabei eine Lösung zu finden.
Schluss mit Nägelkauen
01.05.2025Fast jeder zweite Jugendliche kaut seine Fingernägel. Was also tun, um mit diesem Zwang aufzuhören?
Diäten sind ungesund
01.05.2025Fast jede Person hat wahrscheinlich schon mal eine Diät ausprobiert. In der Wissenschaft besteht kein Zweifel daran, dass Diäten langfristig nichts bringen und sogar unangenehme Nebenwirkungen haben können.
Zunge putzen nicht vergessen
01.05.2025Oft wird sie bei der Zahnpflegeroutine vergessen – die Zunge. Die Zungenreinigung ist ein Aspekt der Mundhygiene, der eher unbekannt ist. Für unsere Gesundheit ist sie jedoch sehr wichtig.
