Schlafmangel und seine Wirkungen
19.08.2025Das Schlafverhalten kann einen direkten Einfluss auf den Appetit haben. Es gibt mehrere Faktoren, die diese Verbindung erklären können.
Probiotik-Drinks sind nicht immer heilsam
18.08.2025Probiotik-Drinks können gesund sein, es hängt jedoch von verschiedenen Faktoren ab. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die einen positiven Einfluss auf die Darmgesundheit haben können. Sie können helfen, das Gleichgewicht der Darmflora…
Gleichgewicht trainieren
15.08.2025Der Gleichgewichtssinn ist wichtig, um das Gleichgewicht des Körpers zu halten und die Körperhaltung zu kontrollieren. Er ermöglicht es uns, aufrecht zu stehen, zu gehen, zu rennen und verschiedene Bewegungen auszuführen. Der Gleichgewichtssinn ist…
Sodbrennen vorbeugen
14.08.2025Sodbrennen entsteht, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfliesst. Normalerweise wird der Rückfluss von Magensäure durch den unteren Schliessmuskel der Speiseröhre verhindert.
Ohrenschmerzen behandeln
13.08.2025Ohrenschmerzen können verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel eine Mittelohrentzündung, eine Ohrenentzündung, eine Verletzung oder eine Ansammlung von Ohrenschmalz.
Hilfe bei sprödem Haar
12.08.2025Sprödes Haar entsteht in der Regel durch eine Schädigung der äusseren Schuppenschicht des Haares, die normalerweise das Haar vor Feuchtigkeitsverlust schützt.
Spazieren – Fit auf Schritt und Tritt
11.08.2025Spazierengehen ist gesund und bietet viele gesundheitliche Vorteile. Mindestens 4000 Schritte pro Tag sollten wir gehen – so lautet die Empfehlung.
Menstruationsbeschwerden lindern
08.08.2025Menstruationsbeschwerden sind Schmerzen und Beschwerden, die während der Menstruation auftreten können. Sie können verschiedene Symptome umfassen, wie Krämpfe im Unterbauch, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und…
Reibeisenhaut vorbeugen
07.08.2025Keratosis pilaris, auch bekannt als «Reibeisenhaut», ist eine häufige Hauterkrankung, bei der kleine, raue, hautfarbene oder rötliche Beulen auf der Haut auftreten. Diese Beulen treten hauptsächlich an den Oberarmen, Oberschenkeln und dem Gesäss auf.
