Wie viele Schritte am Tag?
14.01.2026Die empfohlene Schrittzahl variiert, doch bereits 4000 Schritte täglich wirken sich sehr positiv auf die Gesundheit aus.
Pastinaken
13.01.2026Pastinaken zählen zum Wurzelgemüse, das besonders in der kalten Jahreszeit beliebt ist. Der Geschmack der Pastinake ist einzigartig und charakterisiert sich durch eine süsslich-erdige Note. Sie hat eine ähnliche Konsistenz wie Karotten oder…
Apfelessig
12.01.2026Apfelessig ist ein vielseitiges Naturprodukt, das seit Jahrhunderten für seine möglichen gesundheitlichen Vorteile geschätzt wird. Hergestellt durch die Fermentation von Apfelsaft, enthält Apfelessig Essigsäure, Vitamine, Mineralien und andere…
Der Cholesterinspiegel
09.01.2026Ein gesunder Cholesterinspiegel ist entscheidend für die Gesundheit und kann das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen erheblich reduzieren. Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die in der Leber produziert wird.
prio.swiss-Direktorin Saskia Schenker: «Wir vertreten die Branche mit einer gemeinsamen Stimme»
08.01.2026Ein Jahr nach der Gründung von prio.swiss zieht Direktorin Saskia Schenker Bilanz: Die Fusion der beiden bisherigen Krankenversicherungs-Dachverbände war eine Herausforderung, die gemeistert wurde. Im Interview spricht sie über erste Erfolge in der…
Wirsing
08.01.2026Wirsing, auch bekannt als Wirsingkohl, ist ein vielfältiges und gesundes Gemüse. Die Hauptsaison für Wirsing in der Schweiz beginnt im Spätsommer und dauert bis in den Winter hinein.
Joggen – Einsteigertipps
07.01.2026Bevor Sie mit dem Joggen beginnen, ist es ratsam, einen Gesundheitscheck bei einem Arzt oder einer Ärztin durchführen zu lassen, besonders wenn Sie gesundheitliche Bedenken oder Vorerkrankungen haben. Ein geeigneter Gesundheitscheck kann mögliche…
Pilzkaffee
06.01.2026Pilzkaffee ist ein Getränk, das aus einer Mischung von Kaffee und Extrakten verschiedener medizinischer Pilze hergestellt wird. Diese Pilze – wie Reishi, Chaga, Cordyceps und Löwenmähne – stammen aus traditionellen Heilpraktiken in Asien.
Regeneration nach dem Sport
05.01.2026Regeneration ist ein entscheidender Bestandteil eines gesunden Trainingsplans. Nach dem Sport setzt der Körper eine Reihe von Prozessen in Gang, um sich von der körperlichen Anstrengung zu erholen und sich an das Training anzupassen.
