Gesundheitstipps

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Kinesiotape – das heilende Klebeband

18.10.2023
Das Kinesiotape ist ein elastisches Klebeband, das aus Baumwolle und einer Klebschicht aus Acryl besteht. Das Leuchtband wird auf die schmerzende Körperstelle geklebt und dient damit der Fixierung sowie der Ruhigstellung von Gelenken und zum Schutz…
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Protein-Shakes zum selber machen?

17.10.2023
Bei intensivem Krafttraining ist eine eiweisshaltige Ernährung unerlässlich für den Muskelaufbau. Vorteil eines solchen Drinks vor dem Training: Er liefert Energie, die der Körper für die intensive Sporteinheit benötigt. Nach dem Fitness helfen…
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Finger-Food

16.10.2023
Er liegt im Trend – der Finger-Food. Ganz egal ob bei einer Cocktails-Party oder beim Gartenfest. Finger-Food ist in aller Munde.
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Schlank durch Slim-Yoga

13.10.2023
Nach Hatha und Birkam Yoga folgt nun Slim-Yoga. Der neue Trend verspricht die Pfunde purzeln zu lassen – er soll sanft und dauerhaft in Form bringen.
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Sport während der Schwangerschaft

12.10.2023
In einer normal verlaufenden Schwangerschaft ohne Komplikationen ist ein gesundes Mass an Sport, das Beste für die Mutter und das Ungeborene. Denn der weibliche Körper profitiert und beugt den gängigen Symptomen wie Rückenscherzen, Gewichtszunahme…
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Die Leselust bei Kindern wecken

11.10.2023
Wer gerne und regelmässig liest, trainiert Wortschatz, Ausdrucksweise, Fantasie und Kreativität. Die gesamte Schullaufbahn – und später die berufliche Qualifikation – wird entscheidend beeinflusst von der Fähigkeit, den Sinn eines Textes zu…
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Sushi – gesundes Fastfood

10.10.2023
Sushis zählt – genau wie Burger, Pizza und Co. – zu den Fastfood-Produkten. Das heisst aber noch lange nicht, dass die Reisröllchen ungesund sind – ganz im Gegenteil.
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Die Zwiebel als Hausmittel

09.10.2023
Es gibt unzählige Unterarten von Zwiebeln und genau so vielseitig sind sie auch einsetzbar. Die Zwiebeln erfreuen sich nicht nur grosser Beliebtheit in der Küche, nein, sie sind auch über die Landesgrenzen hinaus bekannt als gute alte Hausmittelchen.
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Krillöl

06.10.2023
Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für viele Funktionen im menschlichen Körper. Häufig werden Nahrungsergänzungsmittel konsumiert, um den Bedarf optimal zu decken. Krillöl ist eine Möglichkeit um die Reserven aufzufüllen.
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