Gesundheitstipps

Gesundheitstipps
960x640 gesundheitstipps
26 stress b2b96389

Stress meiden

26.09.2025
Stress ist ein Risikofaktor für die Gesundheit und kann zur Entwicklung von verschiedenen Erkrankungen beitragen.
25 fuesse 4d70cb56

Tipps gegen geschwollene Füsse

25.09.2025
Im Alltag entstehen geschwollene Füsse meist durch zu wenig Bewegung, etwa nach langem Sitzen. Die Venen können dann das Blut nicht mehr richtig zum Herzen zurücktransportieren, wodurch sich Flüssigkeit aus dem Blut im umgebenden Beingewebe…
24 pflaumen 151500d6

Pflaumen – gut für die Verdauung

24.09.2025
Pflaumen sind gesund, da sie eine Vielzahl von Nährstoffen enthalten. Ballaststoffe fördern die Verdauung und können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.
23 kaese 21f81077

Laktosefreier Käse

23.09.2025
Bei einer Laktoseintoleranz kann man in der Regel bestimmte Käsesorten essen, da diese einen sehr geringen oder sogar keinen Laktosegehalt aufweisen.
22 fasten 385cc711

Heilfasten – heilsam für Körper und Seele

22.09.2025
Beim Heilfasten handelt es sich um eine Methode des Fastens, bei der für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung verzichtet wird. Stattdessen werden meist nur Flüssigkeiten wie Wasser, Tee oder verdünnte Säfte zu sich genommen.
19 lagom b61c67f3

Leben nach dem Lagom-Prinzip

19.09.2025
Lagom ist ein schwedisches Wort, das sich nicht eins zu eins übersetzen lässt. Es bedeutet so viel wie «genau richtig», «ausgewogen» oder «im Gleichgewicht». Es drückt eine Lebenshaltung aus, die darauf abzielt, ein angemessenes Mass in allen…
18 gartenarbeit 14c31107

Gesund dank Gartenarbeit

18.09.2025
Gartenarbeit wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Richtig durchgeführt unterstützt Gartenarbeit die körperliche und seelische Gesundheit.
17 verein 848b31de

Vereinsmitgliedschaft stärkt die Gesundheit

17.09.2025
Eine Vereinsmitgliedschaft oder die Teilnahme an Gruppenaktivitäten bietet zahlreiche Vorteile. Es ermöglichet einem, Teil einer Gemeinschaft zu sein und neue Freundschaften zu knüpfen. Durch den Austausch mit Gleichgesinnten entstehen oft…
16 sport 149aff05

Sport und Regeneration

16.09.2025
Regeneration ist äusserst wichtig beim Sport, da sie dem Körper die Möglichkeit gibt, sich nach intensiver körperlicher Aktivität zu erholen und sich aufzubauen. Während des Trainings werden Muskeln, Sehnen und Bänder belastet und kleine Risse…