Gesundheitstipps

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Intervallfasten

18.05.2026
Intervallfasten, auch als intermittierendes Fasten bekannt, ist eine Ernährungsweise, bei der sich Phasen des Fastens und des Essens abwechseln. Diese Methode ist ein Essensmuster, bei dem innerhalb bestimmter Zeitfenster Nahrung konsumiert wird,…
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Wie viel Wasser am Tag?

15.05.2026
Die empfohlene Wassermenge, die ein erwachsener Mensch täglich trinken sollte, variiert je nach Alter, Geschlecht, Aktivitätsniveau, Gesundheitszustand und Umgebungstemperatur.
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Nussmus

14.05.2026
Nussmus ist eine cremige Zubereitung aus gemahlenen Nüssen und bietet viele gesundheitliche Vorteile. Es ist reich an gesunden Fetten, insbesondere ungesättigten Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6.
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Amenorrhoe

13.05.2026
Amenorrhoe ist der medizinische Begriff für das Ausbleiben der Menstruation bei Frauen im gebärfähigen Alter.
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Nierensteine

12.05.2026
Nierensteine sind feste Ablagerungen, die sich in den Nieren bilden und durch eine Ansammlung von Mineralien und Salzen entstehen. Sie können unterschiedlich gross sein und verschiedene Zusammensetzungen haben.
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Das Jamais-vu-Phänomen

11.05.2026
Das Jamais-vu-Phänomen ist ein psychologisches Erlebnis, bei dem eine Person eine vertraute Umgebung, Situation oder Person als völlig neu oder unbekannt empfindet.
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Beckenschmerzen

08.05.2026
Beckenschmerzen sind Schmerzen im unteren Bereich des Rumpfes, zwischen Hüften und Bauch. Diese Schmerzen können verschiedene Ursachen haben, darunter Verletzungen, Entzündungen, Infektionen oder Erkrankungen des Fortpflanzungssystems.
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Lebensmittel zum Bräunen

07.05.2026
Wer auf intensive UV-Strahlung, aber nicht auf Bräune verzichten möchte, der kann sich auf gesunde Art und Weise von innen heraus bräunen. Das funktioniert mithilfe bestimmter Lebensmittel, die Beta-Carotin enthalten.
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Handpan

06.05.2026
Ein Handpan ist ein Musikinstrument, das aus der Familie der Idiophone stammt und durch Anschlagen oder sanftes Klopfen auf seine Oberfläche gespielt wird. Es besteht aus zwei konkaven Metallhälften, die miteinander verbunden sind und…
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