Trampolin
23.10.2026Trampolinhüpfen macht Spass und verbessert die körperliche Fitness, erfordert aber einige Vorsichtsmassnahmen. Die wiederholte Auf-und-ab-Bewegung erhöht die Herzfrequenz, steigert die Ausdauer und stärkt die Muskeln, vor allem Bein- und…