Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
Zahnarztangst überwinden
Es gibt wahrscheinlich viele Menschen, denen beim Gedanken an den Zahnarztbesuch mulmig wird. Bei manchen Personen ist diese Angst jedoch so ausgeprägt, dass sie sich gar nicht dazu überwinden können, einen Zahnarzttermin wahrzunehmen.
Für Angstpatienten und -patientinnen gibt es in vielen Zahnarztpraxen mittlerweile besondere Behandlungen. Wichtig ist dabei vor allem das vorbereitende Gespräch zwischen Patient und Zahnarzt bzw. Zahnärztin.
Bei einer leichten Zahnarztangst kann es bereits hilfreich sein, vor und während der Behandlung entspannende Musik zu hören, um unnötigen Stress zu vermeiden. Angstlösende Medikamente oder Behandlungen unter Vollnarkose können ebenfalls Abhilfe schaffen. Auch Lachgas oder Hypnose kommen infrage. Allerdings wird das eigentliche Problem damit nicht gelöst. Einem Grossteil der Angstpatienten gelingt es mithilfe von Psychotherapie, ihre Angst in den Griff zu bekommen.
