Yoga
22.10.2026Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet.
Wissenswertes rund um die Sonnencreme
Alle wissen, dass sie sich zum Schutz vor der Sonne eincremen sollten. Doch wie viel Sonnencreme nötig ist, wie oft sie aufgetragen werden sollte und wann genau wissen viele nicht.
Sonnencreme sollte mindestens eine halbe Stunde vor dem Aufenthalt im Freien grosszügig aufgetragen werden. Besonders auf Ohren und Fusssohlen achten – diese Partien gehen häufig vergessen. Für den ganzen Körper sollte eine erwachsene Person 30 Milliliter Sonnencreme auftragen. Am besten pro Familienmitglied eine Tube Sonnencreme einplanen. Grundsätzlich lieber zu viel als zu wenig verwenden.
Durchs schwitzen, bewegen, duschen und abtrocknen nach dem Baden verringert der Sonnenschutz seine Wirkung. Deshalb sollte die Anwendung mehrmals täglich wiederholt werden.
