Zähneknirschen
24.09.2026Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt, tritt häufig während des Schlafs auf und wird durch verschiedene Faktoren ausgelöst, darunter Stress, Angst, eine falsche Bissstellung, Schlafstörungen oder bestimmte Medikamente.
Wissenswertes rund um die Sonnencreme
Alle wissen, dass sie sich zum Schutz vor der Sonne eincremen sollten. Doch wie viel Sonnencreme nötig ist, wie oft sie aufgetragen werden sollte und wann genau wissen viele nicht.
Sonnencreme sollte mindestens eine halbe Stunde vor dem Aufenthalt im Freien grosszügig aufgetragen werden. Besonders auf Ohren und Fusssohlen achten – diese Partien gehen häufig vergessen. Für den ganzen Körper sollte eine erwachsene Person 30 Milliliter Sonnencreme auftragen. Am besten pro Familienmitglied eine Tube Sonnencreme einplanen. Grundsätzlich lieber zu viel als zu wenig verwenden.
Durchs schwitzen, bewegen, duschen und abtrocknen nach dem Baden verringert der Sonnenschutz seine Wirkung. Deshalb sollte die Anwendung mehrmals täglich wiederholt werden.
