Stress
25.09.2026Bei Stress reagiert der Körper mit einer Reihe von physiologischen Veränderungen, die darauf abzielen, den Organismus auf eine mögliche Bedrohung vorzubereiten.
23. November 2023
Winterzeit ist Grippezeit
Es ist wieder Grippesaison und es kann jeden treffen. Das Risiko an der saisonalen Grippe zu erkranken, kann mit geeigneten Prävention stark vermindert werden.
Präventivmassnahmen:
- Papiertaschentücher gleich nach dem Gebrauch entsorgen
- In die Armbeuge niesen oder husten
- Regelmässig die Hände mit Seife waschen
- Regelmässig Lüften
- Gegenstände, die oft berührt werden regelmässig reinigen/desinfizieren
Zudem wird das menschliche Immunsystem durch einen gesunden Lebensstil gestärkt. Dies erfolgt durch eine ausgewogene Ernährung und regelmässige Bewegung an der frischen Luft.
