Zähneknirschen
24.09.2026Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt, tritt häufig während des Schlafs auf und wird durch verschiedene Faktoren ausgelöst, darunter Stress, Angst, eine falsche Bissstellung, Schlafstörungen oder bestimmte Medikamente.
Was is(s)t ein Flexitarier?
Als Flexitarismus wird eine Esskultur bezeichnet, die den Fleischkonsum zulässt, ihn aber nicht zum Mittelpunkt der Ernährung macht.
Die Bezeichnung Flexitarier setzt sich aus den beiden Wörtern flexibel und Vegetarier zusammen. Es handelt sich um Vegetarier bzw. Vegetarierinnen, die ihren Fleischkonsum flexibel handhaben. Sie achten bewusst darauf weniger Fleisch und tierische Lebensmittel zu essen, können und wollen aber nicht ganz darauf verzichten. Oft werden sie auch als Teilzeit-Vegetarier bezeichnet.
Das macht Flexitarier/Flexitarierinnen aus:
- Gesunde Ernährung ist ihnen wichtig.
- Sie legen Wert auf die Qualität von Lebensmitteln und kaufen bevorzugt Bio.
- Fleisch, Fisch und auch tierische Produkte wie Milch werden bewusst konsumiert.
- Sie kochen öfter selber und bevorzugen möglichst naturbelassene, unverarbeitete Lebensmittel.
