Yoga
22.10.2026Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet.
27. August 2024
Wärme gegen Rückenschmerzen
Wärme kann Schmerzen oftmals sehr schonend lindern.
Akute Rückenschmerzen sollten Betroffene keinesfalls ignorieren. Sie rechtzeitig wirksam zu behandeln, verbessert nicht nur die Befindlichkeit, sondern verhindert auch, dass sie sich dauerhaft festsetzen. Gerade bei schwächeren, plötzlichen Rückenbeschwerden können Wärmeanwendungen Linderung bringen.
Ein altbewährtes Mittel aus der Hausapotheke gegen Rückenschmerzen sind Körnerkissen (Kirschkern- oder Dinkelkissen). Etwas aufwendigere, aber ebenfalls sehr wirksame Methoden zur Linderung von akuten Rückenschmerzen sind Rotlicht, heisse Vollbäder, feuchtheisse Wickel sowie Fangopackungen.
Wärme dringt tief in die Muskulatur und das Gewebe vor. Bei Muskelverspannungen wird die Schmerzwahrnehmung im Gehirn durch Wärmezufuhr reduziert und die Muskulatur gelockert.
