Zähneknirschen
24.09.2026Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt, tritt häufig während des Schlafs auf und wird durch verschiedene Faktoren ausgelöst, darunter Stress, Angst, eine falsche Bissstellung, Schlafstörungen oder bestimmte Medikamente.
27. August 2024
Wärme gegen Rückenschmerzen
Wärme kann Schmerzen oftmals sehr schonend lindern.
Akute Rückenschmerzen sollten Betroffene keinesfalls ignorieren. Sie rechtzeitig wirksam zu behandeln, verbessert nicht nur die Befindlichkeit, sondern verhindert auch, dass sie sich dauerhaft festsetzen. Gerade bei schwächeren, plötzlichen Rückenbeschwerden können Wärmeanwendungen Linderung bringen.
Ein altbewährtes Mittel aus der Hausapotheke gegen Rückenschmerzen sind Körnerkissen (Kirschkern- oder Dinkelkissen). Etwas aufwendigere, aber ebenfalls sehr wirksame Methoden zur Linderung von akuten Rückenschmerzen sind Rotlicht, heisse Vollbäder, feuchtheisse Wickel sowie Fangopackungen.
Wärme dringt tief in die Muskulatur und das Gewebe vor. Bei Muskelverspannungen wird die Schmerzwahrnehmung im Gehirn durch Wärmezufuhr reduziert und die Muskulatur gelockert.
