Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
Vorteile von Traubensaft
Der Genuss von Traubensaft ist gesund, denn der Saft schützt die Gefässe und senkt das Risiko bei Herz-, Venen- und Kreislauferkrankungen.
Besonders gut für die Gesundheit ist Studien zufolge der Saft von dunklen Trauben – da er eine hohe Anzahl an Flavonoiden enthält. Das sind Pflanzenstoffe, die bereits bei Therapien von Durchblutungsstörungen und Venenerkrankungen zur Anwendung kommen. Entdeckt wurde jedoch auch, dass roter Traubensaft gesund für Menschen mit Herzerkrankungen ist, denn die Fliesseigenschaften des Blutes werden durch regelmässigen Genuss verbessert. So werden die Blutgefässe erweitert, die Blutfettwerte verbessert und der Blutdruck wird gesenkt. Auch für die Stärkung des Immunsystems eignet sich Traubensaft.
