Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
13. November 2024
Übermässiger Haarausfall?
Der Mensch verliert bis zu 100 Haare pro Tag. Hormonelle Veränderungen und Mangelernährung können Ursachen von Haarausfall sein.
Haarausfall ist bis zu einem gewissen Punkt ganz normal. Ob übermässig viele Haare ausfallen, kann man leicht selbst feststellen: Greift man mit zwei Fingern eine kleine Strähne, zieht etwas daran und merkt, dass dabei leicht Haar zu entwenden ist, so ist dies ein Anzeichen. Der Zupftest soll ohne Reissen erfolgen und schmerzfrei sein.
Stress, die Wechseljahre, eine Schwangerschaft sowie Mangelerscheinungen aufgrund einseitiger Ernährung können Haarverlust begünstigen.
Weisen alle Zeichen darauf hin, dass sich der Haarausfall ausserhalb des normalen Bereichs befindet, empfiehlt es sich, einen Arzt bzw. Ärztin aufzusuchen. Aufgrund der ärztlichen Untersuchung ist eine Beurteilung am einfachsten, um herauszufinden, wo die Ursachen liegt und wie man dem Haarverlust entgegenwirken kann.
