Faszien
23.09.2026Das Training der Faszien ist wichtig, da diese bindegewebigen Strukturen eine zentrale Rolle bei der Unterstützung und Stabilisierung des gesamten Körpers spielen.
Tipps für ein sicheres Hörerlebnis
Das Hören von Musik oder Führen eines Telefongesprächs mit Kopfhörern muss nicht generell vermieden werden. Für ein gesundes Hörerlebnis sollten jedoch einige Regeln beachtet werden.
Für In-Ear-Kopfhörer, Airpods & Co. empfiehlt sich…
- die Art der Tonwiedergabe zu variieren.
- die Lautstärke und die Dauer der Hörerlebnisse zu beschränken: Experten empfehlen, die Lautstärke auf etwa die Hälfte der maximalen Kapazität einzustellen.
- dem Ohr die nötige Zeit zur Erholung zu gewähren.
- die «psychoakustischen» Einstellungen auf dem Handy zu nutzen.
