Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
22. November 2024
Steife Finger ade!
Eintauchen ins Linsenbad – es hilft gegen steife Finger.
Einfach rohe Linsen im Ofen oder in der Mikrowelle erwärmen. Dann in eine Schale geben, kneten und durch die Finger gleiten lassen. Warme Linsen helfen bei steifen und kalten Fingern und sind angenehm bei Kribbelgefühlen. Besonders morgen und bei Kälte reagieren die kleinen Fingergelenke mit Steifigkeit.
