Hilfe bei Verstopfung
13.07.2026Verstopfung kann unangenehm sein, aber es gibt verschiedene Hausmittel, die helfen können, den Darm in Schwung zu bringen und den Stuhlgang zu erleichtern.
13. Februar 2024
Sodbrennen in der Schwangerschaft
Von Sodbrennen spricht man, wenn Speisebrei und Magensaft immer wieder die Speiseröhre hochkommen. Begleitet werden sie von einem brennenden Schmerz hinter dem Brustbein bis zum Hals hinauf.
Das saure Aufstossen betrifft besonders viele Schwangere im letzten Schwangerschaftsdrittel, denn der Köper der werdenden Mama verändert sich durch die Schwangerschaftshormone und das Baby wird immer grösser, sodass es gegen den Magen drückt. Sodbrennen – auch Reflux genannt – ist zwar unangenehm, aber ein relativ harmloses Problem in der Schwangerschaft.
Durch ein paar Verhaltensregeln können werdende Mamas das Sodbrennen abschwächen und erträglich machen:
- Langsam Essen und gründlich kauen
- Kleine Portionen
- Fett und scharfe Speisen vermeiden
- Einengende Kleidung vermeiden
