Yoga
22.10.2026Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet.
Slackline – Tanz auf dem Seil
Das Training auf dem Kunstfaserband schult nicht nur das Gleichgewicht, sondern auch alle Tiefenmuskeln – ein Workout also, das Körper und Geist fordert.
Slacklinen ist eine Trendsportart ähnlich dem Seiltanzen, bei der man auf einem zwischen zwei Befestigungspunkten gespannten Schlauchband balanciert. Der Tanz auf dem Seil verbessert die Balance, stärkt die Rumpfmuskulatur und kann meditativ wirken.
Das Band sollte anfangs nicht zu hoch über dem Boden montiert sein, um Verletzungen vorzubeugen. Auch bei niedriger Höhe sollte man darauf achten, dass das Band über einem weichen Untergrund – wie Gras, Sand oder Matten – hängt.
