Hilfe bei Verstopfung
13.07.2026Verstopfung kann unangenehm sein, aber es gibt verschiedene Hausmittel, die helfen können, den Darm in Schwung zu bringen und den Stuhlgang zu erleichtern.
Slackline – Tanz auf dem Seil
Das Training auf dem Kunstfaserband schult nicht nur das Gleichgewicht, sondern auch alle Tiefenmuskeln – ein Workout also, das Körper und Geist fordert.
Slacklinen ist eine Trendsportart ähnlich dem Seiltanzen, bei der man auf einem zwischen zwei Befestigungspunkten gespannten Schlauchband balanciert. Der Tanz auf dem Seil verbessert die Balance, stärkt die Rumpfmuskulatur und kann meditativ wirken.
Das Band sollte anfangs nicht zu hoch über dem Boden montiert sein, um Verletzungen vorzubeugen. Auch bei niedriger Höhe sollte man darauf achten, dass das Band über einem weichen Untergrund – wie Gras, Sand oder Matten – hängt.
