Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
01. November 2024
Skoliose behandeln
Skoliose ist eine Verkrümmung und Verdrehung der Wirbelsäule mit oft schmerzhaften Folgen.
Es gibt zwei Formen von Skoliose: Die idiopathische Form tritt in der Kindheit auf und die Ursache ist unbekannt. Die degenerative Form tritt im Erwachsenenalter auf und entsteht durch Abnutzung.
In der Kindheit kann ein Korsett helfen. Im Erwachsenenalter sollte die Wirbelsäure operativ begradigt werden, um Atemprobleme, Rückenschmerzen und Fehlbelastungen der Gelenke zu vermeiden.
Physiotherapie hilft die Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Bewegung und nicht zu viel sitzen, ist wichtig für einen gesunden Muskeltonus. Wichtig auch: Übergewicht meiden und Rauchen stoppen.
