Faszien
23.09.2026Das Training der Faszien ist wichtig, da diese bindegewebigen Strukturen eine zentrale Rolle bei der Unterstützung und Stabilisierung des gesamten Körpers spielen.
Schutz statt Schmutz: Ohrenschmalz
Ohrenschmalz ist ein natürliches Schmiermittel, das die empfindliche Haut im Gehörgang schützt. Zudem fungiert es als Barriere, die verhindert, dass Schmutz oder Fremdkörper zum Trommelfell gelangen.
Da Ohrenschmalz notwendig ist, sollten die Ohren nicht zu stark gereinigt werden. Sichtbarer Ohrenschmalz einfach mit einem feuchten Lappen abwischen. Von Wattestäbchen wird abgeraten. Tatsächlich sollte man nichts in den Gehörgang einführen. Kauen und Gähnen helfen ebenfalls, den Ohrenschmalz aus dem Gehörgang zu befördern.
Bei einem verstopften Gehörgang empfiehlt es sich, einen HNO-Facharzt bzw. -Fachärztin aufzusuchen, der/die eine professionelle Reinigung durchführen kann.
