Stress
25.09.2026Bei Stress reagiert der Körper mit einer Reihe von physiologischen Veränderungen, die darauf abzielen, den Organismus auf eine mögliche Bedrohung vorzubereiten.
24. November 2023
Richtig geschützt durch die kalten Tage
In den kommenden Tagen stehen Herr und Frau Schweizer auch weiterhin frostige Temperaturen bevor. Wir geben ein paar nützliche Tipps um der eisigen Kälte zu trotzen.
Tipps:
- Die Füsse warm halten, da der Körper zunächst die lebenswichtigen Teile bzw. Organe wie Kopf, Herz und Lunge vor der Kälte schützt.
- Genügend Flüssigkeit trinken: Auch wenn es kalt ist, der Körper verliert trotzdem Flüssigkeit – schuld ist die trockene Luft.
- Die Haut eincremen: Fetthaltige Cremes mit Vitamin E, Aloe Vera, Jojoba- und Nussöl schützen die Haut.
- Das Zwiebelprinzip: Mehrere Schichten Kleidung anziehen.
- Ab in die Sauna oder das Dampfbad.
- Scharfes Essen heizt dem Organismus ein.
