Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
28. Januar 2025
Retinol für schöne Haut
Retinol ist ein sehr bekannter Anti-Aging-Wirkstoff. Es kann Falten reduzieren und hilft beim Aufbau der Hautstruktur.
Retinol ist eine sehr wirksame Form des Vitamins A. Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau der Hautstruktur. Retinol wirkt in den obersten Hautschichten und macht die Haut glatter und ebenmässiger, da es Pigmentflecken reduziert, feine Fältchen glättet und grosse Poren verkleinern kann.
Die Haut sollte auf jeden Fall langsam an das Retinol gewöhnt werden und anfangs nur alle zwei, drei Tage verwendet werden.
