Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
06. Januar 2025
Pilze und ihre Kraft
Pilze sind wahre Alleskönner. Essbar, ungeniessbar, tödlich. Winzig klein und riesengross. Kaum eine Lebensform ist so vielfältig wie die der Pilze. Nicht ohne Grund ordnet man sie weder Tieren noch Pflanzen zu.
Um sich vor Viren, Bakterien und Fressfeinden zu schützen, bilden Pilze eine Reihe von Substanzen aus, die für den Menschen gesund sind. Vor allem jenen Pilzen, die auf Bäumen wachsen, wird eine heilende Kraft zugeschrieben.
Unverwechselbar ist der Shiitake dank des Stoffes Lentinan. Dieses Polysaccharid wirkt hauptsächlich auf die Darmflora, indem es die guten Bakterien stärkt und einer Fehlbesiedlung entgegenwirkt. Der Darm ist der Schlüssel für das Immunsystem, da sich fast drei Viertel aller Abwehrzellen in der Darmschleimhaut befinden.
