Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
14. Februar 2025
Ohren richtig reinigen
Das Wichtigste gleich vorab: Unsere Ohren, genauer gesagt die Gehörgänge, reinigen sich selbst – und das rund um die Uhr.
Die Verwendung von Wattestäbchen zum Entfernen von Ohrenschmalz wird nicht empfohlen. Die Stäbchen schieben nämlich den Schmalz noch tiefer ins Ohr, wo er sich ansammeln und verhärten kann. Auch das häufige Tragen von Ohrstöpseln, Kopfhörern und Hörgeräten kann dazu beitragen, dass sich mehr Ohrenschmalz in den Ohren ablagert.
Der einzige Teil des Ohres, der zu Hause gereinigt werden sollte, ist die Ohrmuschel. Falls die Ohren verstopft sind, sollte man sich an seinen Hausarzt bzw. Hausärztin wenden. In diesem Fall kann eine professionelle Ohrenspülung Sinn machen.
