Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
Nie wieder brüchige Nägel
Sind Ihre Nägel weich, trocken, brüchig und neigen dazu, sich leicht zu spalten? Wir stellen Ihnen natürliche Heilmittel vor, die Sie ganz einfach zu Hause anwenden können, um beschädigte Nägel zu stärken.
Zitrone
Zwei Mal pro Woche Zitronensaft direkt auf die Nägel auftragen – neben einer reinigenden und bleichenden Wirkung werden Fingernägel wieder fester.
Olivenöl
Olivenöl hat nährende Eigenschaften und hilft auch, trockene Nägel und Nagelhaut geschmeidig zu machen. Die Nägel jeden Abend mit ein paar Tropfen Olivenöl einreiben.
Bierhefe
Bierhefe hat viele positive Eigenschaften für Haut, Haare und Nägel. Als 3-Monats-Kur eingenommen, ermöglicht sie eine Kräftigung der Nägel. Sie wird in Form von Kapseln oder Flocken angeboten.
Neben diesen Hausmitteln sind eine ausgewogene Ernährung sowie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr essenziell für gesunde Nägel.
