Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
20. Dezember 2024
Natürliche Lustmacher
Essen kann erotisch sein: Manche Lebensmittel steigern auf natürliche Weise die Libido.
Obwohl das Gebiet der luststeigernden Lebensmittel nicht im Zentrum der wissenschaftlichen Forschung steht, gibt es mittlerweile Erkenntnisse zu bestimmten Inhaltsstoffen, die sich auf die Libido auswirken:
Chili und Ingwer: Der natürliche Scharfmacher regt die Durchblutung an und bringt den Kreislauf so richtig in Gang.
Zimt: Die enthaltenen Wirkstoffe Zimtaldehyd und Eugenol wirken stimulierend auf den Kreislauf. Ausserdem sind die enthaltenen ätherischen Öle anregend.
Feigen: Frische Feigen enthalten neben reichlich Eisen und Magnesium auch Phosphor, der als vitalisierender Lustmacher gilt. -
Wassermelone: Die Inhaltsstoffe des Fruchtfleischs sollen eine viagra-ähnliche Wirkung haben. Citrullin beeinflusst die Blutgefässe im gesamten Körper und kann so die Libido steigern.
