Peeling
25.03.2026Peelings wirken auf der Haut, indem sie abgestorbene Hautzellen entfernen und die Hautoberfläche glätten. Sie fördern die Exfoliation, was dazu beiträgt, verstopfte Poren zu öffnen und das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern.
13. Januar 2025
Kalt, dunkel und depressiv
Wenn die Tage kurz und dunkel sind, fallen viele Menschen in eine saisonale Depression – auch Winterdepression genannt.
Typische Symptome einer saisonalen Winter-Depression sind Traurigkeit, Abgestumpftheit, Antriebslosigkeit und das Gefühl innerer Leere. Betroffene können darüber hinaus auch mit innerer Unruhe, verringerter sexueller Lust, Stimmungsschwankungen oder Magen-Darm-Beschwerden zu kämpfen haben.
Folgende Tipps helfen durch das saisonale Tief – ersetzen aber keine medizinische Untersuchung:
- Lichttherapie
- Vitamin D
- Ausreichend Bewegung (auch an der frischen Luft)
- Gesunde Ernährung
- Soziale Kontakte
- Stress vermeiden
