Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
19. November 2024
Hotline gegen Einsamkeit
Die kostenlose Hotline «malreden» hilft gegen Einsamkeit im Alter: Rufen Sie an, wenn Sie gute Gespräche vermissen.
Viele Menschen vermissen genau dies: Einfach mal reden zu können. Diesen Wunsch erfüllt die Hotline «malreden». Täglich von 14 bis 20 Uhr kann man unter der Telefonnummer 0800 890 890 anrufen und plaudern, erzählen, lachen, weinen, philosophieren oder diskutieren – alles hat Platz, anonym, vertraulich und kostenlos. Wer anruft, kann sich mit einem einfühlsamen Gegenüber austauschen. Nach dem Gespräch fühlt man sich zufrieden und gestärkt.
Verlust des Arbeitsalltags, Todesfälle im Familien- und Freundeskreis sowie körperliche Beeinträchtigungen: Mit steigendem Lebensalter häufen sich die kritischen Lebensereignisse. Damit steigt die Gefahr von Einsamkeit oder sozialer Isolation. Sie lähmen die Lebensfreude und machen krank.
